Entrenamiento funcional adaptado a personas reales
En Hook Grip, tu box de CrossFit en Montcada i Reixac, creemos que el fitness de alta intensidad no es solo para atletas de élite, sino para cualquier persona que quiera mejorar su calidad de vida.
Olvídate de los gimnasios convencionales: aquí vienes a superarte en un ambiente seguro, guiado y diseñado para que alcances tu mejor versión, tengas la edad o el nivel que tengas con precios para todos.
Entrena CrossFit y fuerza con acompañamiento profesional
Sabemos que la técnica es lo primero. Por eso, en nuestro box no eres un número más. Nuestros coaches supervisan cada levantamiento y cada salto para asegurar que entrenas de forma eficiente y sin lesiones.
Combinamos lo mejor del entrenamiento de fuerza con la resistencia cardiovascular para crear un cuerpo funcional y resistente.
Clases enfocadas en aprender y perfeccionar los movimientos con barra olímpica. La técnica es la base para desarrollar fuerza, potencia y eficiencia, independientemente de tu nivel de experiencia.
Entrenamiento orientado al desarrollo muscular, combinando trabajo de fuerza y estabilidad. Pensado para mejorar la estética, reforzar el cuerpo y prevenir lesiones.
Horarios de entrenamiento en Montcada i Reixac
Nos adaptamos a tu ritmo de vida. Ofrecemos una amplia parrilla de clases desde primera hora de la mañana hasta la noche, para que el trabajo o los estudios no sean una excusa.
Lunes
Martes
Miércoles
jueves
viernes
Sábado
7:00 - 8:00
WOD
WOD
WOD
WOD
WOD
8:00 - 9:00
Open
Open
Open
Open
Open
9:15 - 10:15
WOD
WOD
WOD
Endurance
WOD
WOD
10:15 - 11:15
Halterofilia
WOD
Gymnastics
WOD
Bodybuilding
Train with coach
11:00 - 12:00
Open
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12:00 - 13:00
Open
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13:00 - 14:00
Open
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14:00 - 15:00
Open
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15:15 - 16:15
WOD
WOD
WOD
WOD
WOD
16:15 - 17:15
Open
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Open
17:15 - 18:15
WOD
WOD
WOD
WOD
WOD
18:30 - 19:30
Halterofilia
WOD
WOD
GYMASTICS
Endurance
Bodybuilding
19:45 - 20:45
WOD
WOD
WOD
WOD
WOD
20:45 - 21:45
Open
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Open
Open
Ven a probar la primera clase gratis
Reserva tu primera clase gratis y descubre por qué somos el centro de referencia en Montcada.
Tarifas
Plan 12 + 2 OPEN
La más popular-
12 clases dirigidas con coach al mes
-
2 sesiones OPEN para entrenar libremente
Plan 16 + 2 OPEN
Para quienes quieren más-
16 clases dirigidas con coach al mes
-
2 sesiones OPEN para entrenar libremente
ILIMITADA
Para progresar al máximo-
Clases ilimitadas, sin contar sesiones.
Un box equipado para entrenar con seguridad y comodidad
En Hook Grip CrossFit trabajamos con primeras marcas y equipamiento de competición de alta calidad. Contamos con todo lo necesario: racks de competición, barras olímpicas, discos… y con un suelo técnico preparado para que puedas lanzar la barra con total seguridad.
Amplitud, ventilación cruzada, luz natural y un mantenimiento impecable. Un entorno profesional diseñado para que solo tengas que concentrarte en mejorar.
Priorizamos la calidad por encima de la cantidad. Limitamos el número de personas por clase para evitar aglomeraciones y garantizar que cada atleta tenga su espacio, su material y su ritmo de trabajo.
Aquí no creemos en las clases masificadas. Entrenar requiere atención, estímulo individual y correcciones técnicas, con coach profesionales y certificados que estén presentes, que observen, ajusten, exijan cuando toca y acompañen cuando sea necesario.
No se trata de llenar y abarrotar las clases. Estamos aquí para formar atletas. Y tu esfuerzo merece atención real.
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Un equipo de coaches que te acompaña desde el primer dia
Nuestros entrenadores no solo dan voces; enseñan.
Con certificaciones oficiales y años de experiencia, el equipo de Hook Grip está aquí para escalar los ejercicios a tu medida.
Si no puedes hacer una flexión, te enseñaremos el camino para lograrla.
Gerard Collado
Coach L2
Carla Rodríguez
Coach L1
Maria Casares
Nutricionista deportiva
Opiniones de personas que entrenan en Hook Grip CrossFit
CrossFit Hook Grip Montcada
Carrer Can Milans, 33, Montcada i Reixac
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Entreno aquí desde que abrieron en abril y estoy encantada 💪🔥. Gerard y Carla son unos cracks: saben motivar, corregir y hacer que cada clase sea un reto divertido. El ambiente es espectacular, … More siempre con buena energía y risas, incluso cuando tocan burpees (vale… quizá en ese momento no tanto 😅). Un box que engancha desde el primer día! 🚀
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Entrenar aquí ha sido todo un acierto.
Desde el primer día me hicieron sentir como en casa, tanto Carla y Gerard, como los compañeros.
El ambiente es muy familiar y cercano, siempre … More hay buen rollo y apoyo entre todos. Los coaches siempre están pendientes a ti y te ayudan a mejorar la técnica.
Las clases son dinámicas y divertidas, y adaptadas a cada persona, da igual el nivel que tengas.
Si buscas un box donde entrenar, mejorar y sentirte parte de una familia, este es el lugar perfecto.
Estamos en Montcada i Reixac
Ubicados estratégicamente para que tu entrenamiento sea el momento más fácil del día. En el polígono de Can Milans en Montcada y muy cerca de La Llagosta, Santa Perpètua de Mogoda y fácil acceso desde Mollet del Vallès.
Con zona de aparcamiento para que solo te preocupes de darlo todo en el WOD.
horario
De lunes a viernes
07:00 a 21:45
Sábados
09:00 a 12
Telefono
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